Já passei pelo primeiro passo - reunir o material necessário para o CJ - e pelo décimo quinto - as listas de telefones.
O segundo passo consiste apenas em arrumar esse material (divisórias, folhas, etc) da forma que lhe convier. E a flylady dá algumas sugestões... Eu preferi ir construindo e depois arrumar do meu jeito.
Então vou passar para o passo 3 e 4, que consistem na criação das rotinas diurnas e noturnas. Eu não tenho rotina (em casa) depois do almoço então, não criei... Mas para quem tem, é válido criar uma rotina intermediária aí...
Ter as rotinas escritas ajuda bastante, mesmo quando você não consegue fazer tudo o que escreveu...
Exemplo:
Rotina Matinal
Arrumar a cama,
Fazer a higiene pessoal,
Tomar café,
Lavar a louça do cafe,
Limpar o cantinho do cachorro,
Colocar a água e a comida do cachorro,
Levar o lixo pra fora.
Rotina Noturna
Fazer a janta,
Lavar a louça da janta,
Arrumar a mesa para o café da manhã,
etc.
Parece loucura, né??? Mas acreditem... Ajuda muito!!!
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