Lembretes!!!

Outras coisas que aprendi na nutricionista hoje:

- NUNCA devemos misturar alimentos de alto índice glicêmico com gordura, ou seja, beringela frita (sem empanar) pode!!! Batata frita não pode!!! Picanha com gordura pode (não deve, né???) mas, depois do churrasco comer um chocolate, não pode!!!

- Esquecer as calorias vazias... Pra sempre!!!

- Gelatina, ao contrário do que se pensa, não é saudável nem natural(veja aqui!)!!! Corantes, aromatizantes, etc.

O que mais???